冬季身体护理的6大原则

漫长而寒冷的冬季，人们总是期待着明媚清新、温暖湿润的春天快快来临，而干燥与寒冷，对娇嫩的肌肤而言确是一个严峻的考验。想要保持全方位的美丽，就必须对肌肤进行悉心的护理与保养，要想在冬季拥有好肌肤，一些基本的护理守则一定要遵守。

1、多泡澡

保护肌肤的第一步要从洗澡的细节开始注意。对大多数人而言，在冬天泡个热水澡可谓一大享受。泡热水澡不仅能促进新陈代谢，对舒缓神经及血液循环也有帮助。通常只需要以不超过体温5℃的恰当水温沐浴肌肤，才不致造成肌肤干燥与松弛。超过45℃便过高，会使表皮细胞受伤。

2、别用去油型沐浴露

我们的手脚四肢几乎是没有皮脂腺分泌的；因此，在清洁皮肤的时候一定要避免使用去油性质强的碱性皂类，尽量选择微酸性的保湿型沐浴乳，甚至以水清洁即可！最好使用含滋润成分如甘油及蜂蜜的沐浴用品。

3、勤擦身体润肤乳

我们的身体70%是由水分组成的，其中的大部分都在肌肤之中。但由于身体肌肤中的皮脂腺比脸部肌肤中的皮脂腺少7倍，再加上冬季空气中的水分减少，水汽蒸发加快，空气的相对湿度减少，因此，身体肌肤尤其是腿部、手臂和手肘处极易出现缺水和干燥现象。所以，水分的充足是确保肌肤健康的关键，只有专业的滋润身体乳才能帮助你改善干燥情况。记得在每回沐浴后全身适时、适当地擦上润肤乳液，能立即补充水分与油脂。

4、注意保养手肘膝盖

秋冬你会发现自己手肘与膝盖处特别容易脱皮，记得趁着沐浴时的湿润软化，利用浮石轻擦角质层，沐浴后再记住以身体乳液甚至较浓稠的乳霜按摩擦上，如此一来，肘、膝处会更美丽。擦身体乳液时可以配合按摩关节处，让血液循环，可以促进肌肤色泽变亮。

5、好好护理双足

先从足浴开始，点几滴佛手柑或茶树精油，15到20分钟的浸泡里已能充分杀菌、加速血液环动、同时放松足部、软化角质，接着用去角质霜或浮石轻擦，细心注意后脚跟与硬皮厚茧处，之后再擦上滋润度高的乳霜，穿上袜子！尽情享受夏季时害怕燥热感的足部护理。

6、秋冬持续Keep Fit

如果你有使用纤体乳的习惯，秋冬要继续保持哦。利用秋冬里身体急需按摩以增加血液循环的季节，好好加强恼人部位，让来年夏日里，轻松展现紧致纤细的优美外观。